私のストレス発散方法。

やはり、毎日仕事と家事の両立で、どうしてもストレスがたまったりします。イライラしていると、普段なら気にならない事にも、敏感になってしまったり、子供達にイライラしてしまったりする事もあります。

なので、子供達に当たったりしないように、出来るだけストレスを溜めないように心がけています。その発散方法の1つに、友人とのランチがあります。時間が合わせづらく、なかなか無理なのですが、たまに美味しい食事をしながら、最近の事を報告したり、相談したり、冗談を言ったりと、短い時間なのですが、気分が晴れるのです。

人と話したり、思いっきり笑ったり、美味しいものを食べるという事は、お腹も心も満足出来ることなんだと思います。そういう時間を、もっととっていきたいと思います。

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